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- ¿Se puede volver a hacer ejercicio después de una fractura iliopubiana izquierda ? Solo me dieron 2 meses de reposo absoluto.
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Dr. Jorge Cuenca Espierrez ha contestado a:
Quizas es todavia pronto para deportes de impacto (carrera, tenis, saltos, ....; yo esperaria 3 meses). Para bicicleta, ...
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- Tengo 56 años y sufrí un infarto y tengo tres stent, ¿puedo hacer cualquier deporte como natación?
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Dr. Diego Fernandez Redondo ha contestado a:
Habría que conocer la fracción de eyección y la capacidad en mets que te ha quedado tras el ...
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- ¿Qué ejercicio debería hacer para mejorar la escoliosis?
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Dr. Diego Fernandez Redondo ha contestado a:
Natación. Al realizarla en posición horizontal, la gravedad no influye en la curvatura vertebral, al ser un deporte ...
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- Tras 12 semanas con una rotura de escafoides me han retirado el yeso. ¿Puedo empezar a hacer actividades deportivas suaves (Footing) y conducir?
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Dr. Jorge Cuenca Espierrez ha contestado a:
Si los controles radiologicos han evienciado la consolidacion de la fractura si que puedes relizar footing/conduccion. Los ejercicios ...
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- ¿Me pueden recomendar ejercicios para evitar la flacidez corporal en general?
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Sandra Cruzado Villalobos ha contestado a:
Antes de iniciar cualquier ejercicio es recomendable realizar un calentamiento para evitar molestias o sobrecargas musculares durante o ...
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- Me gustaría saber si la máquina escaladora esta indicada o no en la osteoartrosis de rodilla.
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Manuel Raigón Luque ha contestado a:
En principio, aunque depende mucho del grado de afectación articular, no es un ejercicio muy recomendable, ya que ...
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- Me han diagnosticado rectificación cervical hace poco, llevo un mes practicando natación terapéutica porque me la recomendaron y no noto mejoría, me cruje el cuello. ¿Qué puedo hacer?
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Dr. Diego Gimenez Belmonte ha contestado a:
La rectificación cervical no es patológica en sí, lo más frecuente es que se produzca por contractura de ...
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- Soy diabético y me gustaría mejorar mi rendimiento cardiorespiratorio, ¿hay alguna opción de hacerlo con ejercicios de fisioterapia?
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Silvia Martínez Salazar ha contestado a:
El rendimiento cardiorespiratorio se consigue con entrenamiento aeróbico y siguiendo un programa o rutina en la que vayas ...
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- Parece ser que tengo un rotura en ligamento cruzado anterior y mi traumatólogo me ha mandado hacer vida normal, ¿no es muy raro?
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Dr. Pedro Miguel García-Polo Alguacil ha contestado a:
Depende, en principio se puede hacer una "vida normal" con un LCA roto, pero "lo normal" puede variar ...
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- A mi hija le han diagnosticado fibromialgia y síndrome de cansancio crónico. Ahora va a natación todos los dias pero vuelve muy cansada y duerme hasta 6 horas además del sueño normal. ¿Es normal?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
El ejercicio físico y el fortalecimiento muscular son uno de los pilares fundamentales del tratamiento de ambas enfermedades, ...
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- Tengo una escoliosis que me produce muchos dolores de espalda. ¿Cómo puedo arreglarme? No puedo depender siempre de ir al fisioterapeuta.
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Silvia Martínez Salazar ha contestado a:
La escoliosis no tiene solución. Existe la cirugía, pero es muy agresiva y sólo se practica en casos ...
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- Me diagnosticaron espondilitis anquilosante hace 1 año, aun hoy no noto mejoría, ¿qué puedo hacer?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
Aparte de revisar la medicación prescrita por el Reumatólogo, pues parece que la actual no es efectiva, las ...
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- En una semana me tienen que hacer una artroscopia de rodilla. ¿Cuándo voy a ser capaz de realizar otras actividades, como el golf, la natación, el tenis o el senderismo?
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Dr. Pedro Miguel García-Polo Alguacil ha contestado a:
Quien mejor se lo puede responder es su traumatólogo, que es quien conoce realmente el estado de su ...
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- Mi madre tiene fibromialgia, pero no quiere hacer ningún ejercicio porque se queda agotada y con mucho dolor, ¿qué podemos hacer?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
En la fibromialgia el ejercicio físico y el fortalecimiento muscular son uno de los pilares fundamentales de tratamiento, ...
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- ¿Qué ejercicios están aconsejados para la lumbalgia?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
El ejercicio físico practicado regularmente 3-4 veces por semana, es lo más efectivo para reducir el impacto del ...
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- Estoy en tratamiento con mi osteópata porqué me duele la rodilla, me limita a hacer movimientos. ¿Puedo hacer bicicleta aunque me duela?
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Miguel Angel Viñuelas Chicano ha contestado a:
Hola, la bicicleta es un ejercicio aeróbico menos lesivo que otros como por ejemplo el atletismo, pero aun ...
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- ¿Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio?
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Silvia Martínez Salazar ha contestado a:
Los estudios indican que la mejor hora depende de cada persona y de la actividad a realizar. En ...
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- ¿Qué tipo de tratamiento es necesario en casos de esclerosis subcondral?
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Simón Quinquer ha contestado a:
Los tratamiento se la esclerosis subcondral pueden ser variados dependiendo de la zona de tratamiento y la intensidad, ...
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- ¿A qué se refiere exactamente a la higiene visual? ¿Tiene que ver con la higiene del ojo?
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Dra. Ana María Piñero Rodríguez ha contestado a:
La higiene visual consiste en realizar "ejercicios" visuales que mejoran el rendimiento visual y disminuyan la fatiga visual. ...
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- Hace tres semanas que me operaron de una hernia inguinal, ¿puedo volver a ir a nadar?
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Dr. Josep Maria Greoles Solé ha contestado a:
Si la herida cicatrizó correctamente no debería haber problemas en practicar la natación de una manera suave , valorando ...
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- Me operaron de una hernia discal hace un par de años y hago natación, pero cuando voy de viaje no puedo estar mas de 2 horas seguidas sentado, ¿es normal?
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Leyre Martinez Delgado ha contestado a:
Es algo normal si lo que te han hecho es un limpieza vertebral con fijación de las mismas, ...
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- Me tienen que hacer una artroplastia de rodilla, ¿me quedará bien y no se verán limitadas mis actividades?.
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Dr. Pedro Miguel García-Polo Alguacil ha contestado a:
Generalmente, y salvo complicaciones (que las hay) el resultado es bueno o muy bueno. Pero evidentemente, se trata de una ...
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- Tengo fibromialgia y fatiga crónica desde hace 6 años, pero no ha mejorado casi nada ¿Qué ejercicios puedo hacer para que no me duela tanto?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
En estas dos enfermedades, el ejercicio físico y el fortalecimiento muscular son uno de los pilares fundamentales de ...
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- ¿Qué tipos de deportes son los que se pueden practicar con una hernia discal?
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Dra. Patrizia Carmen Marruffi Bonfante ha contestado a:
No das datos para poder contestar de forma correcta. Las hernias no son todas iguales, puedes ser protrusiones ...
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- ¿Cuál es el tratamiento indicado en la artrosis de cadera?
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Dr. Pablo De Lucas y Cadenas ha contestado a:
Pues depende de la edad del paciente, su ocupación laboral, sus repercusiones funcionales. La artrosis sólo tiene tratamiento ...
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