Tengo un dolor punzante en el centro de mi espalda y un cansancio que me hace querer estirar las manos todo el tiempo. En ocasiones tengo dolor de cabeza.
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Podría estar relacionado con cambios degenerativos subyacentes, pero sus síntomas sugieren que el ejercicio le podría beneficiar en términos de flexibilidad y estabilización de los músculos troncales mediante la práctica de Yoga/Pilates o ejercicios cardiovasculares además de la realización de modificaciones de su estilo de vida; como dejar de fumar y controlar su peso.
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