Tengo pensamientos catastróficos de enfermedades que me ponen nervioso y estoy todo el día mirando si me tiembla las manos y tengo actos reflejos involuntarios, notando el corazón en todo cuerpo

Entiendo que ésta situación tiene que resultarte angustiante. En estos casos, es recomendable el comenzar un proceso psicoterapéutico, para desmonta los pensamientos catastróficos y disminuir las revisiones constantes de temblor y del latido de tú corazón. Trabajando los miedos y reforzando la seguridad en ti mismo irás mejorando día a día. Acudir a un/a psicólogo/a, será un buen camino para sentirte mejor.

Tienes que aprender a crear tus propios pensamientos y saber neutralizar los viejos, para ello existe un método, que paso a paso, te ayudará a conseguir vencer a tu hipocondría. Porque tu cerebro es una máquina que trabaja para ti, no tú para ella.

Por lo que cuenta está pasando por un proceso de ansiedad importante. Acuda a su médico para que pueda valorar la existencia de alguna patología y, en paralelo, sería bueno que acudiese a un psiquiatra y a un psicoterapeuta que le ayuda a afrontar su situación actual y pueda sentirse mucho mejor sin esos pensamientos tan negativos.

Hola. Necesitaría un buen psicoanálisis para empezar primero a calmar los síntomas y encontrar las causas inconscientes que habría que ir resolviendo. Puede ponerse en contacto conmigo para solicitar hora para una primera entrevista.

Buenos días. Los pensamientos automáticos irracionales podrían deberse a que estés pasando por un mal momento debido al motivo que sea, un TOC, una hipocondría o simplemente eso, un pensamiento obsesivo o ansiedad ante algún estímulo. El acto de auto-observación (compulsión) demarca una sintomatología obsesivo-compulsiva, aunque habría que evaluar para salir de dudas. sea cual fuere si no consigues por ti mismo terminar con ésta sintomatología te recomendaría que visitaras a un profesional de la Psicología, ya que si no se tratan de forma adecuada, los pensamientos irracionales pueden cronificarse o invalidar cada vez más tus ámbitos vitales. La psico-somatización de síntomas (temblores, palpitaciones) es muy común ante problemas ansiógenos y cognitivos.

Si la obsesión por su salud es fuente de malestar, agobio, pensamientos recurrentes, angustia y preocupación que impiden la satisfacción vital, puede ser sintomático de un trastorno hipocondríaco, para cuya superación sería conveniente que acudiera a sesiones de psicoterapia con un psicólogo/a.

Habría que estudiar tu caso, y ver en qué contexto aparecen las molestias que mencionas. Una psicoterapia te ayudará a cambiar tu forma de enfrentarte a esas situaciones, y la consulta con un psiquiatra posibilitará el alivio de los síntomas.

Buenas, deberías ir a terapia psicológica para tratar los síntomas que tienes. En terapia aprenderás a poder parar ese tipo de pensamientos y a eliminar directa e indirectamente, de ese modo, la ansiedad que te produce el tener esos pensamientos. Dicha ansiedad se manifiesta en esos síntomas físicos que sientes y en mirarte las manos de manera compulsiva para ver si tiemblan o están bien. Si quisieras puedes solicitarme cita, pues yo atiendo este tipo de problemas en mi consulta. Saludos y Felices Fiestas

Buenas, deberías ir a terapia psicológica para tratar los síntomas que tienes. En terapia aprenderás a poder parar ese tipo de pensamientos y a eliminar directa e indirectamente, de ese modo, la ansiedad que te produce el tener esos pensamientos. Dicha ansiedad se manifiesta en esos síntomas físicos que sientes y en mirarte las manos de manera compulsiva para ver si tiemblan o están bien. Si quisieras puedes solicitarme cita, pues yo atiendo este tipo de problemas en mi consulta. Saludos y Felices Fiestas

Lo que describes puede ser un problema de ansiedad, si es así, tienes que comprender que no está relacionado con ninguna enfermedad y que si te tranquilizas, se irá yendo poco a poco. Si en un mes, mas o menos, no mejoras, te recomiendo que busques ayuda.