Tengo muchos calambres, normalmente en las piernas. ¿qué tengo que hacer para que disminuyan hasta irse completamente?

Question

Dr. Antonio Barrientos González · Accepted Answer

Le recomendaría un estudi analítico que incluyaera Iones( calcio,potasio,sodio,magnesio,,) ya que en bastantes oasiones esos calambres pueden ser debido a déficit de estos,sobre todo potasio y magnesio,

Dr. Norberto Gómez Rodríguez · Answer

La mayoría de los calambres ocurren durante la noche y no tienen una causa única. Favorecen su aparición factores genéticos (hay casos familiares), déficit de potasio, magnesio o de calcio, insuficiencia venosa crónica en las extremidades inferiores, espondiloartrosis lumbar con compromiso de las raíces nerviosas lumbares, hernias discales, enfermedades musculares etc. Lo más importante es tratar el factor desencadenante. Se han descrito diversos tipos de tratamiento. Es importante una correcta alimentación rica en minerales y vitaminas, estar bien hidratado, sólo usar diuréticos si están prescritos por su médico, y en caso necesario dar suplementos de magnesio (citrato y lactato de magnesio) o ayudarse de pregabalina.