Tengo muchas contracturas en el cuello desde hace 1 mes, ¿qué puedo hacer para mejorar?
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96Silvia Martínez Salazar respondió:
Fisioterapeuta (Elche)Visita a un buen fisioterapeuta para que analice tu postura, tu trabajo y tu actividad física. El tratamiento tiene que ser masaje descontracturante, contraste de frío/calor, estiramientos, higiene postural, ejercicio terapéutico...
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