Tengo episodios de ansiedad que comienzan con visión borrosa, dolor de cabeza, angustia y en ocasiones entumecimiento en brazo, piernas y cara.

Question

Luisa Rus Vic · Accepted Answer

Efectivamente esos son los sintomas físicos que tu cuerpo te está manifestando para indicarte que existe un peligro "no real". Si observas tus pensamientos te darás cuenta que todo va relacionado como una pescadilla que se muerde la cola: Situación que te produce ansiedad-pensamientos negativos-síntomas físicos (vision borrosa, entumecimiento etc) Te recomendamos ejercicios de relajación para el entumecimiento y distraerte cuando estés muy ansios@. La visita a un profesional que nos aconseje qué técnicas son las favorables para esos síntomas, sería lo más adecuado. Nosotros estamos en Madrid pero también realizamos sesiones por e a muy buen precio. 
Estamos a su disposición en boadilla@programadespierta.es
Un saludo y mucho animo, todo tiene solución y el primer paso ya esta dado.

Paula Maria Fuertes Silva · Answer

Consulte con el psicólogo y con el médico para tratar la ansiedad y sus síntomas.
-PSICÓLOG@: técnicas conductuales: relajación; mindfulness; psicoterapia. 
-MÉDICO: es importante que el médico descarte causa orgánica (hipertensión, diabetes...).
El tratamiento con benzodiacepinas puede crear adicción, por eso es más eficaz a medio y largo plazo, el tratamiento psicológico.
Un saludo.

Francisca Martínez Delicado · Answer

Los síntomas que describes son propios de la ansiedad. La ansiedad es una emoción que surge en la persona cuando ésta se ve amenazada, insegura, vulnerable (sea lógico o no, el caso es que uno se siente así). El modo de tratarlo es que la persona comprenda bien qué suscita en ella ese temor y aprenda estrategias para abordarlo de tal manera que, en vez de sentirse frágil, se sienta poderosa, segura. Ese trabajo se hace en psicoterapia. Cuídate.

Paulino del Campo Redondo · Answer

Son síntomas de ansiedad y ataques de pánico o angustia y requieren tratamiento psicológico, que es el más efectivo y recomendado por las organizaciones sanitarias internacionales más importantes.

Macarena Espigares Sabido · Answer

Peimero hay que descartar causa física. Si no hay nada orgánico acuda a psicoterapia

Virginia Valdominos Pastor · Answer

Te envío un vídeo sobre la angustia y la ansiedad y su tratamiento. No dudes en contactarme, puedo ayudarte.