Tengo alergia y me molesta más a primera hora de la mañana que por la noche. Quisiera saber cuándo me vendría mejor hacer deporte al aire libre.
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91Dra. Rocio De la Higuera Artesero respondió:
Alergóloga (Alhaurín de la Torre)Se debe evitar hacer ejercicio a primera hora de la mañana ( 5-10h) porque a esa hora es cuando la emisión de pólenes es mayor y también se debe evitar al ultima hora de la tarde ( 19-22h) porque a esa hora se produce el enfriamiento dela aire y baja el polen situado en capas más altas de la atmosfera. También se debe evitar hacer ejercicio en zonas contaminadas porque empeora los síntomas de alergia.
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