Sufro de mal humor estoy contenta y de la nada me molesta todo.

Los cambios bruscos de humor y la mala actitud pueden deberse a muchos factores. Cómo desde aquí no puedo saber más de lo que me cuentas, podría aventurar que puede que padezcas de estrés o que haya ocurrido algo que te altere. Deberías visitar al medico para descartar que no sea nada físico y si finalmente descubres que es algo psicológico deberías pensar en que cosas han cambiado últimamente en tu vida y/o que cosas te preocupan últimamente. Si este estado de ánimo te empieza a dar problemas, deberías acudir a un psicólogo. Personalmente te recomendaría un psicólogo humanista, que son los que se encargan más de los asuntos emocionales. Espero que te haya servido de ayuda. Un saludo.

Lo más importante de este tema es que tu misma tienes constancia de lo que te ocurre y lo único que nos quedaría sería averiguar porque nos ocurre e intentar cambiarlo. Hay épocas en que por distintos motivos nuestro humor está más irascible y nos cuesta controlarlo. Desde mi punto de vista, intenta pararte a respirar un par de segundos antes de contestar y actuar, piensa en dónde está el punto en el que ese humor cambia, intenta detectarlo y buscar una alternativa y además, realiza deporte al menos tres veces a la semana y técnicas de relajación cada día que nos ayude a estabilizar las emociones y disminuir los altibajos. Te recomiendo alguna charla con un psicólogo para focalizar el problema y adquirir herramientas.Ánimo

Me gustaría poder ayudarte respecto a tu preocupación pero para ello sería necesario que aportaras alguna información más sobre tu comportamiento o estado de ánimo. El mal humor lo puede estar provocando un estado de ánimo depresivo, pero también los acontecimientos que estés viviendo en la actualidad. Quizás necesitas tomar decisiones que te asustan o simplemente tienes razones para estar de mal humor. Las emociones son parte de nuestra realidad, no son ni malas ni buenas, solo las vivimos. Si esas emociones van unidas a otras características de personalidad y otras conductas que te dificultan el día a día o te enfrentan con las personas de tu entorno podrías acudir a un psicólogo que evaluara con precisión cuál es el problema. Un saludo.

Tiene que comenzar un tratamiento psicoanalítico para que ese mal humor no le produzca otros inconvenientes como aislamiento social, problemas con sus amistades, laborales, con su pareja, etc, o síntomas somáticos. Podemos atenderla presencialmente, online o por teléfono.