Soy diabético y me gustaría mejorar mi rendimiento cardiorespiratorio, ¿hay alguna opción de hacerlo con ejercicios de fisioterapia?
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96Silvia Martínez Salazar respondió:
Fisioterapeuta (Elche)El rendimiento cardiorespiratorio se consigue con entrenamiento aeróbico y siguiendo un programa o rutina en la que vayas mejorando poco a poco tu tolerancia al ejercicio y tu resistencia. La bicicleta, correr, y las clases aeróbicas, así como la natación son los ejercicios que mejor te irán.
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