Siempre como pescado, porque no me gusta la carne, pero estoy preocupada por si me puede dar algún problema a la larga, ¿debería comer algo de carne?

Question

Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega · Accepted Answer

Aunque debería seguir una dieta variada, en principio, mientras mantenga un consumo de proteínas de alto valor biológico en su dieta y un aporte de vitaminas adecuado (Y que están presentes en el pescado), no debería experimentar problema alguno. Si no consume ningún tipo de carne, deberá consumir pescado de forma regular, al menos 5-6 raciones a la semana cuanto menos.