Si quiero adelgazar ¿Es suficientes con dejar la leche entera por leche desnatada, y dejar de comer pan?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega respondió:
Sinceramente, sin conocer su caso, sin saber qué tipo de alimentación sigue, qué grado de ejercicio o actividad física realiza, su peso, su talla... No es posible saber si sólo suspendiendo estos dos alimentos será suficiente, aunque muy probablemente no sea así y no pierda demasiado peso si no elimina otros alimentos hipercalóricos de su dieta y es sedentario/a. Consulte con un especialista si desea perder peso de forma adecuada.
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