Quiero empezar a correr tods las semanas, ¿hay alguna rutina o ejercicio para empezar de cero e ir aguantando mas?
- 1 Respuesta
- 92 visitas
-
Dr. Fernando Novella Maria - Fernández respondió:
Medicina Deportiva (Madrid)Lo ideal es que se realice un reconocimiento médico deportivo antes de empezar la actividad física y después ponerse en manos de un profesional de la actividad física para realizar los entrenamientos adecuados
Preguntas relacionadas
- siempre me siento triste y fatigada y sin apetito no tengo fuerza y con insomnio
- mi pareja me ha hecho dedos y ahora tengo picor en la vagina. Por que puede ser?
- tengo mucho dolor de cadera, tengo artrosis en las rodillas y me están doliendo las manos. gracias.
- sindrome del tunel carpiano
- Tengo mucho calor en manos y pies, me queman y arden literalmente
- tratamiento de frotteurismo
- Tengo bocio y los análisis son todos normales, cual puede ser su causa?
- A mi me se hinchó la cara y me llene de granos y manchas por el cuerpo pero tome cortisona y me atendieron en urgencias ...
- Me dan mareos todos los dias me dicen que es por la ansiedad sera?
- Puedes dar masajes..si estás tomando sintron. Se le ponen las palmas de las manos muy rojas??