¿Qué tipo de deporte es recomendable en personas a partir de 60 años con hipertensión arterial?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega respondió:
Aunque todos los deportes pueden ser beneficiosos, en términos de salud cardiovascular probablemente los más recomendables sean los ejercicios de tipo aeróbico, como la natación, la marcha, el "footing", el ciclismo, el senderismo... Siempre asegurando una correcta hidratación, y acompañándose de una dieta sana y equilibrada pobre en sal.
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