¿Qué se puede hacer para mejorar la inteligencia emocional? ¿Todos tenemos inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se entiende como la capacidad de entender los propios sentimientos y los de los demás. Esto es importante para el propio bienestar, relaciones con los demás y calidad de vida. Esta capacidad se va aprendiendo con las experiencias que se tienen en la vida. Por ejemplo, haber convivido con unos padres que demostraban inteligencia emocional favorece su desarrollo. Esto quiere decir que, aunque todos tenemos inteligencia emocional, esta puede ser mayor o menor según las experiencias que se han tenido. Por supuesto, es posible mejorar la inteligencia emocional como se pueden mejorar otras capacidades. Mejorar la inteligencia emocional dependerá en gran medida de la práctica repetida de las capacidades mencionadas en situaciones de la vida diaria.