¿Que se puede comer entre horas?
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85Elisabeth Font Mas respondió:
Dietista (Manresa)No se debe picotear, no se debe comer nada antes de 3 h de haber comido; para comer a 1/2 mañana o a media tarde puede elegir alguna pieza de fruta o un yogurt o ambas coas o bien un bocadillo pequeño...La elección dependerá de las necesidades individuales y por supuesto de cual sea la ingesta alimentaria en las demás comidas del día.
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