¿Qué puedo hacer para ser más flexible? No llego ni a tocarme los pies, ¿qué ejercicios me recomiendan?
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96Silvia Martínez Salazar respondió:
Fisioterapeuta (Elche)Recomiendo que trabajes con Yoga, o bien con Pilates, y también con cualquier método de cadenas musculares. Todos estos métodos o técnicas se basan en el estiramiento muscular como base para mejorar las condiciones físicas.
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