¿Qué puedo hacer para reducir o quitar una contractura que tengo en la espalda? Es un dolor sordo y cansino que me molesta durante todo el día.
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95Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)Tu mismo, realizar estiramientos de los músculos específicos de tu zona dolorosa en cuestión y llevar cuidado en hábitos posturales en actividades de la vida diaria y laboral. Por otro lado, acudir al fisio que valore y realice las técnicas oportunas. Simón Quinquer. Fisioteraeuta. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
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