¿Qué puedo hacer cuándo me entra ansiedad por la comida? Estoy dejando de fumar y un cuadro depresivo ansioso mixto.

Cuando tienes ansiedad, comes y te quedas más tranquilo. Si esto es lo que te pasa posiblemente habrás intentado otras cosas para calmar la ansiedad antes de comer, como respirar profundamente, intentar pensar en otra cosa, beber agua,... sin demasiado éxito o con un éxito intermitente. Si esta es tu situación, tal vez debieras plantearte un cambio de estrategia que tenga más que ver con conseguir el objetivo de no comer ansiosamente, no fumar, etc. Deberías acudir a un psicólogo que te ayude a trabajar tus problemas desde una perspectiva diferente.