¿Qué podría hacer para calmar los dolores de espalda? Paso mucho tiempo sentado por mi trabajo y los sufro a menudo

Debes hacer ejercicio con regularidad, ya que los trabajos más sedentarios son los que más problemas de espalda presentan. Además, procurar tener una buena postura sentado, con el ordenador, la silla, el teléfono... todo en su sitio adecuado (lo mejor es que acudas a un buen fisio y te haga un estudio de tu sitio de trabajo y de tu anatomía, ya que depende de cada persona). Si tienes dolor debido a las malas posturas, el fisio te podrá tratar, pero recuerda que lo más importante es el día a día: buenas posturas y ejercicio.