¿Qué es la epicondelitis? ¿Cómo se puede evitar?
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95Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)Es una inflamación de la inserción músculo-tendinosa en el epicóndilo (relieve en la parte externa del codo) Se puede evitar detectando el gesto o movimiento de repetición que lo genera, ya sea en el ámbito laboral , cotidiano o deportivo , e intentarlo realizar con la higiene postural óptima. Los estiramientos, masajes, preparación de la musculatura afecta, uso de ortesis, como brazaletes o coderas , aplicación de hielo pueden ser útiles en la prevención de la misma. Simón Quinquer garcía.
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