¿Qué ejercicios puedo hacer para recuperarme de una contractura en la parte de detrás de la rodilla?
- 3 Respuestas
- 243 visitas
-
95Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
-
95
Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
-
95
Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
- Tengo dolores detrás de las rodillas.¿Qué podría ser?
- Soy mujer y tengo 65 años, estoy diagnosticada de artrosis de rodilla más genu valgo, ¿quisiera saber si tiene buen pronóstico la operación?
- ¿Qué es mejor que haga antes de ir a correr, estiramientos o calentamiento?
- Tengo dos muelas del juicio torcidas dentro de la encía, pero nunca me he querido operar para sacármelas pues me da miedo que sea doloroso. ...
- Mi madre cayó de un escalón de escalera y aterrizó con las rodillas, tiene 67 años y se queja que le duelen pero dice que ...
- Parece ser que tengo un rotura en ligamento cruzado anterior y mi traumatólogo me ha mandado hacer vida normal, ¿no es muy raro?
- Me duele mucho la rodilla, la tengo inflamada pero solo me pasa después de salir a correr, ¿qué tengo? ¿es líquido en las rodillas?
- Mi tía tiene líquido en las rodillas, se le hinchan muchísimo, ¿qué podemos hacer?
- Paso muchas horas delante del ordenador y últimamente tengo varias contracturas en la espalda, ¿qué puedo hacer para relajar los músculos? No puedo dejar de ...
- ¿Qué puedo hacer si tengo los gemelos duros con una contractura fuerte?