¿Qué ejercicios debe hacer una persona joven que tiene osteoporosis?

En el caso de que se trate de una osteoporosis avanzada donde los niveles de descalcificación ósea sean importantes le recomendaría que hiciese ejercicio de manera suave como caminar, bicicleta estática, natación... evitando todas aquellas actividades deportivas que determinen altos impactos, como el fútbol, tenis/pádel, carrera...así como aquellas donde sean predecibles las caídas como por ejemplo el ciclismo. Sin embargo,  si los niveles de densidad ósea son normales tras el tratamiento, no hay por qué hacer distinciones en el ejercicio a practicar.