¿Que deportes se pueden o no se pueden hacer en el embarazo?

Question

Dra. Ana María Vitzu · Accepted Answer

Durante el embarazo puedes hacer el ejercicio que estabas acostumbrada a hacer antes de quedar embarazada siempre y cuando no te produzca molestias o dolor. Todo debe ser de forma moderada sin provocar agotamiento. Se recomienda la natación, la bicicleta fija, caminar, ejercicios de estiramiento suaves. Evitar deportes en los que corras riesgo de caer o de golpearte.