¿Qué debería usar? Estoy sufriendo síntomas de estrés y de ansiedad que me han estado molestando desde hace varios meses. Provoca que sea incapaz de concentrarme. La depresión es uno de los peores síntomas y tengo migrañas muy a menudo.

Question

Anonymous · Accepted Answer

¿Ha considerado acudir a un psiquiatra o a un psicólogo clínico? Podría recibir terapia cognitivo-conductual, terapia de modificación del comportamiento, relajación muscular profunda o podría realizar ejercicios de respiración profunda para ayudarle con sus síntomas.