¿Qué consejos son útiles me darían para la prevención de la artrosis?

Hay factores, como la edad y el terreno genético, que no se pueden modificar, pero hay otros en los que sí podemos influir para retrasar la aparición de una osteoartritis y frenar su evolución. Entre los más importantes son:
-Mantener peso adecuado y tomar una dieta equilibrada.
-Evitar microtraumatismos articulares repetidos, como llevar cargas pesadas, trabajar en cuclillas o de rodillas, la utilización de herramientas como martillos neumáticos, algunos deportes que trabajan mucho algunas articulaciones.
-Tratar adecuadamente las lesiones articulares, para evitar la artrosis secundaria.
-Practicar ejercicio aeróbico, para mantener una buena musculatura.