¿Qué beneficios reporta para un atleta mantener un peso ideal?

Question

Dr. Francisco Javier López-Silvarrey Varela · Accepted Answer

Lo primero que habría que definir es su peso ideal. No es fácil. Pero un peso saludable en un atleta dependerá de su perfil de salud y de sus objetivos deportivos. Siempre dentro de un orden, repito, saludable. Los beneficios son obvios: No tener que desplazar peso excesivo, o no carecer de peso, sobre todo muscular que le permita mayor rendimiento. Saludos.