¿Qué beneficios aporta la fruta a nuestra salud?

Question

Dr. Enrique Fernandez Carbonero · Accepted Answer

Multitud. La fruta te aporta fibra, que protege de las enfermedades del corazón y el cáncer de colon, te aporta vitaminas, necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Te aporta hidratos de carbono, que, si bien son más bien de absorción rápida, al ir acompañado de la fibra, reparte mejor la energía al cabo del día. Además, la fruta es un manjar dulce que sí nos podemos permitir, pudiendo abandonar los alimentos modernos como la bollería industrial, que están muy pasados de azúcares añadidos.