Que alimentos perjudican al seguirlos comiendo

Hola! Debida a la alta prevalencia de obesidad, enfermedad cardiovascular y diabetes que sufre nuestro país, los más perjudiciales son aquellos ricos en azúcares simples, grasas saturadas y alimentos muy calóricos. Ejemplos de este tipo de alimentos serían: todo tipo de bollería y pastelería industrial, zumos y néctares, snacks o productos fritos, comida rápida, masas y pastas pre-cocinadas y salsas, entre otros. Es muy recomendable leer el etiquetaje de los alimentos que compras y evitar alimentos cuyo primer ingrediente sea azúcar o jarabes y/o contengan grasa de palma, coco o hidrogenada. Saludos!