¿Puedo tomar un helado de yogur si estoy estreñida?

Question

Elisabeth Font Mas · Accepted Answer

El qué tome o no un helado de yogurt no es relevante para el estreñimiento a no ser que padezca una intolerancia grave a la lactosa; el yogur contiene menor cantidad de lactosa que la leche, pero si la intolerancia es grave puede que le estimule la necesidad de ir al baño después de la ingesta, de ser así, no seria una ventaja sino un problema y debería valorarse.