¿Puedo hacer abdominales o otros ejercicios? He tenido una hernia lumbar.
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Dr. Francisco Manuel Cardama Barrientos respondió:
Traumatólogo (Madrid)buenos dias. Con patologia discal lumbar, es bueno hacer ejercicios de musculacion para estabilizar la columna. Es importante hacerlo bien, busque "core exercises" en google y encontrara buenas tablas. Si no tiene habito de musculacion estaria bien una supervision iniciar por un fisioterapeuta o n monitor de musculacion. saludos cordiales
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