¿Puede ser que tenga un aumento de heces y gases debido a que ingiero mucho liquido y fibra?. ¿Puede ser debido a otras causas?.

Aunque la fibra es una parte esencial de la dieta humana, comer demasiado puede causar diarrea, heces acuosas, gases y distensión abdominal y evita que el cuerpo absorba ciertos nutrientes. Si recientemente aumentaste tu consumo de fibra, estos síntomas podrían durar entre uno y tres días, hasta que las bacterias en el intestino se acostumbren a la cantidad de fibra que consumes diariamente. Si a pesar de adecuar la cantidad de fibra en la dieta continúa con aumento en el número de deposiciones, le recomiendo acuda a su médico para que e realice un estudio para descartar otras posibles causas, como pueden ser síndrome de intestino irritable o intolerancia a algún nutriente de la dieta,