¿Porqué es que cuando no duermes bien o hace demasiado frío te duelen todos los huesos?

El sueño tiene un papel importante en el mantenimiento de la salud física y mental. Cuando se altera repercute en la calidad de vida del individuo. Se sabe que las alteraciones en la calidad o en la cantidad del sueño provocan cambios en muchas funciones críticas del cuerpo, como la producción de las sustancias químicas necesarias para reparar el tejido muscular, así como la percepción del dolor por parte de la persona.
En cuanto al frío, una de las causas de sentir dolor es que se produce un aumento de tensión a nivel muscular debido a la contracción de los músculos a causa del frío. Lo mismo ocurre en el resto de las estructuras articulares, por lo hay mayor presión en las articulaciones y se vuelven más rígidas, provocando dolor al moverlas.