Pienso mucho, todo el día, paso de un pensamiento a otro y mi cerebro no descansa, tengo 19 años

Puesto que esos pensamientos son un problema en su vida, le recomiendo tratamiento psicológico para que un profesional pueda aportarle pautas para el control de su mente y tomar las riendas de su vida.

Puede tratarse de un PENSAMIENTO PERSEVERANTE: que se repite, es decir, que das vueltas en la cabeza a la misma idea. Esto ocurre en las cavilaciones depresivas o también en las ideas obsesivas. Pero podría tratarse de un PENSAMIENTO ACELERADO o ideofugal (fuga de ideas). En este caso las ideas te vienen rápidamente a la cabeza y se van, y vienen otras, etc. Esto es propio de una patología más grave. En cualquier caso, es muy importante que acudas al psicólogo/a para hacer el diagnóstico correcto y empezar a tomar las medidas convenientes para que te sientas mejor. Mucha suerte.

Entiendo que debes estar pasándolo mal, desbordado e impotente de no poder parar los pensamientos que se agolpan en tu cabeza sin parar. Desconozco si en este momento de tu vida estás atravesando algún acontecimiento estresante que pueda estar propiciando esta situación. En todo caso planteate acudir a un psicólogo que pueda ayudarte a superar esta situación. Seguro que podrás llegar a tener un mejor control sobre ti.

Hola, es cierto que los seres humanos somos esencialmente racionales lo que implica tener como un generador de ideas que funciona constantemente fabricando una media de 50.000 pensamientos diarios. Afortunadamente todos podemos aprender estrategias para gestionar mejor nuestros pensamientos e incluso para distraer la mente y dejarla en blanco durante unos momentos. Entre los objetivos de una Psicoterapia se incluye enseñar autocontrol y técnicas de Relajación para tratar la hiperactividad del pensamiento. Un saludo.