Padezco fibromialgia y degeneración osteorticular de presión poliartralgía tengo muchos dolores musculares, dolor muy fuerte toda columna y caderas. ¿Qué puedo hacer?

Question

Dra. Eulalia Gil González · Accepted Answer

El ejercicio físico y el fortalecimiento muscular son uno de los pilares fundamentales del tratamiento de ambas enfermedades, pera hay que realizarlo de forma progresiva, y sin sobrepasar la capacidad física del paciente, para evitar que el dolor agrave la enfermedad. Pero sí debe intentar mantener una actividad mínima cuando se encuentre peor para evitar atrofias musculares. Otras medidas importantes para combatir la enfermedad son: 
- evitar el estrés tanto físico como emocional
- tener una alimentación equilibrada evitando los alimentos a los que tiene intolerancia.
- buscar apoyo psicológico.
- a veces hay que tomar fármacos (analgésicos, antidepresivos, ansiolíticos), siempre supervisado por el médico.