No sé como explicar esto, me siento muy infeliz en general con mi vida pero no hay nada que en realidad no me guste en ella... ¿Qué puedo hacer?

Hola, es poquita información para dar una respuesta segura, pero a veces, debido a un cuadro depresivo, podemos sentir de forma negativa nuestra vida, nuestro futuro y a nosotros mismos, sin saber explicar porqué. También es posible que sí haya algo en tu vida que te provoca este sentimiento de infelicidad aunque no seas consciente de qué es. En ambos casos, si este sentimiento persiste o te provoca interferencias en tu vida, deberías consultar a un profesional para poner solución al problema, ya sea a través de medicación antidepresiva, psicoterapia o una combinación de ambas. El profesional te hará las preguntas pertinentes para discernir cuál de estos es el problema que te causa este sentimiento de infelicidad y entre los dos podréis resolverlo. Un saludo y ánimo!

Ser feliz es una argucia del sistema. La felicidad es una sensación, se escapa, no es algo atrapable. Pero existen valores objetivos y subjetivos que tienen que ver con los deseos inconscientes que permiten que uno vaya construyendo una vida que le gusta vivir, la vida que habla de ti, que te habla. Estar vivo y saberse vivo, vivirse, vivir como verbo. Ahí también llega la felicidad, pero no es lo que a uno sólo le interesa. El deseo toca muchos registros. Investigue, no se calme, abra un tiempo de crecimiento para usted. El psicoanálisis puede ser aquello que usted busca sin saber.

Es preciso concretar más. Puedes realizar un registro de los pensamientos que causan tus emociones negativas ( tristeza, preocupación, enfado,...), ya que es importante que los identifiquemos para así conseguir información acerca e cómo estás valorando e interpretando las diferentes áreas de tu vida. Recuerda que las emociones negativas siempre son producto o consecuencia de lo que pensamos, es decir, de lo que nos hemos "contado" previamente. Es posible que más o menos estés conforme con tu vida, pero si has identificado infelicidad es porque esa conformidad en realidad encubre insatisfacciones y/o carencias. Si el malestar persiste o se intensifica, sería conveniente que acudas a un psicólogo que te pueda orientar y ayudar.

Podríamos comenzar por preguntarnos sobre ese "nada que en realidad no me guste en ella". Porque si se siente muy infeliz en general con su vida, es porque algo hay relacionado con un "no-saber" que le hace sufrir, y que, si se logra saber, podría aliviar ese malestar o, como mínimo, hacerse cargo de él.

Imagina que llegará un día en que por fin te sintieras feliz, ¿Qué cosas sucederían en tu vida para que te sintieras así?. Es posible que la clave de lo que verdaderamente te hará feliz esté en aquello que imaginaste.