Me diagnosticaron espondilitis anquilosante hace 1 año, aun hoy no noto mejoría, ¿qué puedo hacer?

Aparte de revisar la medicación prescrita por el Reumatólogo, pues parece que la actual no es efectiva, las recomendaciones para el cuidado de la columna vertebral son: -Mantener una postura correcta durante el trabajo y el descanso nocturno (mantener las piernas derechas en vez de dormir con las piernas encogidas, tumbarse con la cabeza hacia abajo al menos media hora diaria, colchón duro, almohada delgada). -Realización diaria de gimnasia que fortalezca la musculatura abdominal y espina. La natación es un buen ejercicio. Evitar ejercicios de contacto y ejercicios que obliguen a la flexión continua de la espalda.