Me dan miedo los gatos. Sé que son inofensivos pero no puedo evitarlo.

Question

Virginia Valdominos Pastor · Accepted Answer

Lo que usted padece son los efectos de una fobia. Esto suele tener relación con un hecho que acontece en la infancia. Y a consecuencia del mecanismo de desplazamiento, el miedo se liga a una representación inofensiva.

Adela Casado Cano · Answer

El miedo a los gatos es muy frecuente, y suele ser un mecanismo de defensa ante el peligro que percibimos ante estos animales, bien, por ejemplo, por el temor a ser arañados, bien por la cantidad de leyendas que circulan sobre estos animales desde la edad media, bastante negativas y arraigadas en la sociedad.
Como otros miedos, tiene buen pronóstico en psicoterapia.

Gloria López González · Answer

Nuestros miedos no siempre tienen por qué parecernos racionales, pero no por ello dejan de existir. El principal tratamiento para las fobias es la exposición a aquello que tememos. Si este miedo es algo que está interfiriendo de forma significativa con aquello que es importante para ti, acude a un psicólogo que te ayude.

Amparo Calandín · Answer

Tú ansiedad se dispara de forma descontrolada ante un estímulo aparentemente inofensivo o desproporcional a la emoción que te causa. Cuando este fenómeno ocurre nos encontramos ante una fobia que se va complicando y manteniendo en el tiempo debido a qué huyes o evitas situaciones con gatos por el miedo que te producen. Sabes que es irracional pero como muy bien dices no puedes evitarlo. Te aconsejo que busques ayuda psicológica para comenzar a afrontar tu problema y así que este empiece a desaparecer.

Alejandro Fernández Estruch · Answer

No es en sí mismo algo negativo tener miedo a algún animal, es algo adapatativo de nuestra especie, la intensidad de ese miedo será lo que decantará la balanza para acudir a un profesional. Si cuando ves un gato no puedes estar en un sitio y lo pasas fatal será entonces aconsejable que acudas a un psicólogo para que te ayude a superar este miedo.

Mª Teresa Fernández Porrero · Answer

Si quiere superar ese temor a los gatos puede acudir a psicoterapia para averiguar la causa o a terapia conductual que mediante técnicas de aproximación sucesiva y desensibilización sistemática pueden ayudarle a superar dicho temor.