Hola, resulta que recientemente voy al gimnasio y no he podido estirar en su totalidad mis brazos, siento una tirantez en la unión del bíceps con el antebrazo, ¿cómo puedo aliviarlo?

Entiendo que no has hecho ejercicios de estiramientos al menos durante un tiempo y por eso notas esa "tirantez" y no hay otra lesión. Podrías aplicarte frío (bolsa de frío que puedes comprar en farmacia; durante 5-10 minutos, no directamente en la piel, sin que queme o duela la piel; varias veces al día). Y por supuesto estirarlo. Hay un estiramiento específico para el bíceps braquial: de pie, con el brazo en cruz y la palma de la mano hacia atrás, y con ayuda de la pared o un mueble o una columna echas el brazo hacia atrás, girando tu cuerpo hacia el lado contrario. O sea, frío, estiramiento y reposo (no hacer ejercicios específicos y con mucha carga de bíceps hasta que mejore).