Hola, ¿Cómo puedo recuperar el cuerpo que tenía antes del embarazo?
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Primero, tendría que saber la alimentación y ejercicio realizado en el embarazo. A partir de aquí saber un poco más de la persona para realizar una dieta personalizada. Sobretodo rico aporte de verduras, 2-3 frutas al dia, frutos secos, legumbres y pescado. Acompañado de ejercicio como ir a caminar, abdominales hipopresivos, etc
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