Hago mucha piscina pero no consigo adelgazar, una media de 1 km cada día, ¿es normal? Mido 1,79 y peso 82 kg. ¿Qué puedo hacer? ¿Es algo hormonal?
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83Dr. José Antonio Villegas García respondió:
Medicina Deportiva (Murcia)La pérdida de peso se basa en ingerir menos calorías de las que se consume. Pueden haber componentes genéticos, pero en su caso, la impresión es que pierde poco peso porque come lo que necesita para el tipo de ejercicio que hace. Para modificar esta ecuación, tiene que hacer más ejercicio o comer menos.
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