Hago ciclismo y algunos años sin razón aparente, al entrenar, no puedo subir las pulsaciones y noto cómo debilidad muscular. ¿Podría ser fatiga por sobreentrenamiento?
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76Dra. María José Pozo García respondió:
Traumatóloga (Palma del Río)Buenos días. Una de las causas más frecuentes de la sintomatología que describes es efectivamente, el sobreentrenamiento. Puedes valorar tu nivel de estrés con una analítica que detalle niveles de Cortisol, Testosterona. Además sería interesante valorar otros parámetros, como la serie roja, el hematocrito... Si estás entrenando sin descanso o a intensidades demasiado altas, es probable que necesites un descanso.
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