Hacer yoga es bueno o perjudicial?

El yoga es un ejercicio estático de bajo impacto y baja intensidad. Supongo que tu pregunta está dirigida hacia su impacto sobre la tensión arterial, dado que algunas posturas de brazos tenderán a elevar las resistencias periféricas, pero por otra parte las de suelo y piernas las descenderán. Como el Volumen minuto no aumentará en ninguna el resultado será neutro. Por otra parte dentro de las recomendaciones sobre ejercicio físico y dieta se anima a que además hay que realizar estiramientos de las cinturas escapular, columna en sus tres segmentos y piernas. En ese sentido el Yoga seria recomendable. Si eres joven además de este ejercicio añade algo que sea aeróbico del tipo ciclismo o correr sostenido predominando la duración antes que la intensidad. Un saludo