Hace años que sufro períodos, en los que tengo un estado de animo muy bajo. Y ahora hace meses que estoy así. ¿Debería consultar con un psicólogo?

Parece que sí, estás en un ciclo de repetición. Es decir, que por tus propios medios el estado de ánimo bajo se repite e incluso aumenta. Te aconsejo que no dejes pasar mucho tiempo, ya que puedes estar en el comienzo de una depresión. La depresión es un estado en el que todas las energías de la persona se vuelven hacia el interior y se pierde interés y energía para afrontar las actividades cotidianas. Las relaciones personales y el trabajo pueden sufrir un deterioro por esta causa. Un psicólogo te ayudará a hacerte más consciente de las causas que te están poniendo en ese estado. Comprendiendo los motivos, estarás más capacitado para analizar las posibles soluciones. Todo lo que ocurre en la mente tiene una lógica y un sentido que hemos de conocer para poder cambiarlo.