Estoy haciendo ejercicio para ponerme en forma. ¿Si tengo la necesidad de picar entre horas, es mejor comer fruta o pavo?

Question

Dr. Enrique Fernandez Carbonero · Accepted Answer

Yo te recomendaría que comieras frutas en las horas de la mañana y mediodía, sobre todo si estás en activo. A partir de la tarde o noche, si ya no vas a realizar ninguna actividad física, puedes picar con el pavo. Pero tampoco pasa nada si te comes otra fruta.