Está muy de moda hacer dieta depurativas, ¿cuál es la más recomendable?
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La más recomendable es aquella que cubra todos los nutrientes que necesita el cuerpo: na dieta rica en verduras, frutas y líquidos (agua, infusiones, caldo). No deberían faltar los hidratos (patata, legumbres, quinoa, mijo..) y las proteínas (legumbres, frutos secos, seitán,..) si se hace más de un día la dieta depurativa. Poco a poco incluir pescado blanco, pescado azul i carnes blancas.
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La más recomendable es aquella que cubra todos los nutrientes que necesita el cuerpo: na dieta rica en verduras, frutas y líquidos (agua, infusiones, caldo). No deberían faltar los hidratos (patata, legumbres, quinoa, mijo..) y las proteínas (legumbres, frutos secos, seitán,..) si se hace más de un día la dieta depurativa. Poco a poco incluir pescado blanco, pescado azul i carnes blancas.
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