¿Es saludable tener un porcentaje de grasa corporal de 20?

El porcentaje de grasa corporal varía según si se trata de un hombre o de una mujer, además según la edad de la persona el porcentaje graso puede variar. En el caso de los hombres el margen de grasa corporal saludable es entre un 7%-19% en el caso de personas más jóvenes y de un 10%-21% aproximado según avanzamos en la edad, y en el caso de las mujeres dependiendo también de la edad puede oscilar entre el 20%-32% en personas jóvenes y verse ligeramente aumentado según avanzamos en la edad. Estos parámetros siguiendo los objetivos de la SEEDO. Saludos