¿Es la depresión un síntoma de la perimenopausia?

Los cambios bruscos de humor, la depresión y la falta de energía son todos síntomas de la perimenopausia. En algunos casos se debe a la reducción de los procesos metabólicos, la menor actividad y libido. Los trastornos del sueño, o la falta de descanso también pueden contribuir a estos síntomas. Practicar al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular al menos 5-6 veces a la semana puede ayudarle. En ocasiones, algunas mujeres comienzan un tratamiento con ISRSs para superar estos cambios. Consulte con su médico de cabecera.