¿En qué consiste exactamente el arteterapia? ¿Cómo puede ayudarme con mi depresión?

Buenas, La arteterapia de forma muy resumida consiste en la expresión de las emociones, sentimientos y sensaciones mediante el arte. Des de dibujo, escultura, pintura, etc. Todos los tipos de arte. Desde mi punto de vista es un complemento de una terapia psicológica muy interesante. Ya que permite expresar, abrirte y conocerte mejor, entendiendo el mundo de un modo distinto y por lo tanto todo lo que permite procesos de este tipo son buenos para la depresión. Saludos!