Debería ser capaz de salir adelante por mi mismo, ¿ir a terapia significa que soy una persona débil?

Hola

Uno puede salir adelante por si mismo en "casi todas las ocasiones", de hecho tú mismo lo habrás comprobado. Esto no quiere decir que uno "nunca" necesite ayuda, en ocasiones un amigo/a, un familiar...puede ayudarnos a salir adelante. Pero hay momentos en que el cuerpo y la mente nos dicen "Hasta aquí hemos llegado" puede ser tras un periodo intenso de estrés o bien porque nuestros recursos y los consejos se han agotado, entonces la ayuda de un profesional puede ser una gran palanca para seguir adelante.

Que se recurra a la ayuda de un profesional no significa que uno sea débil( la mayoría de los deportistas y otros profesionales, incluidos nosotros los psicólogos recurrimos a ellos)  
Un saludo