Cuanto tiempo de reposo requiere un sobreentrenamiento muscular en los brazos (Biceps y Triceps)? Yo descanse la semana anterior y esta tambíen lo haré. Quiero su opinión. Gracias
- 1 Respuesta
- 185 visitas
-
95Dr. Rafael Chafer Badia respondió:
Homeópata (Valencia)si el sobre esfuerzo a generado dolores de tipo "agujetas" lo que conviene es hacer ejercicios suaves de tipo aeróbico en los grupos musculares afectados por el sobre esfuerzo, ya que de esta forma la recuperación es más rápida ya que se facilita la reabsorción de los elementos metabólicos que han provocado dichos síntomas.
Preguntas relacionadas
- Hace 5 años que estoy operada de cervicales dd ,la 4,5. pero no se que me pasa siempre tengo dolores en ambos brazos si hacer ...
- Tengo pérdida de fuerza brazos los siento adoloridos mientas cargo a mi nieta o levanto una cubeta de agua,pero descanso un día y Se me ...
- Me dan como calambres en los brazos durante un rato y despues se me pasa.
- Mi padre tiene hernias cervicales y tiene mucho dolor. ¿Es posible hacer una laminectomia cervical? Gracias.
- Tengo mucho sarpullido en el cuello, la barriga y los brazos. ¿a qué se debe?
- ¿A qué se debe que se me pongan las manos, los brazos y las piernas tiesas sin ser capaz de moverlos?
- ¿Cómo le puede afectar a una persona mayor de 83 años tener polimialgia reumática?
- ¿En cual brazo se debe tomar la presión arterial? ¿Por qué no salen iguales los valores de la presión arterial en los dos brazos? ¿Tienen ...
- ¿Cómo se quitan las agujetas? ¿Es cierto que se van haciendo más ejercicio?
- ¿Qué estiramientos son los adecuados antes del levantamiento de pesas?